PAUSA NO ERES UNA LISTA DE TAREAS PENDIENTES

Pausa es un libro que nos invita a reflexionar sobre la importancia de detenernos en un mundo que nunca para. Mientras las máquinas funcionan sin descanso, las personas necesitamos aprender a hacer pausas sostenibles para mejorar nuestra comunicación, creatividad, relaciones y bienestar mental. Con herramientas prácticas, este libro enseña cómo incorporar descansos significativos en la vida diaria y desarrollar hábitos que fomenten un estilo de vida más consciente y saludable.